老寿星长寿秘诀 五位百岁老人养生之道

健康养生 中老年人养生]健康长寿是人类共同的愿望，人人都希望自己能“长生不老”。随着科技的进步和社会经济的发展，如果大家都能关心和注意自己的健康，合理养生，科学保健，活到百岁并不是一个梦想。一起去看看百岁老人的长寿养生之道吧。

老寿星长寿秘诀 五位百岁老人养生之道

百岁老人梁永芳的养生之道

101周岁的老人梁永芳是辽宁省岫岩满族自治县偏岭镇后地村人。她为人和善，勤俭持家，子孙非常孝顺，村民们对她也很敬重。老人家一生从不挑吃挑穿，喜欢粗茶淡饭，虽是小脚，但很要强，下地干活，推碾子、推磨啥都能干。90多岁时还能干喂猪、喂鸡的活。至今耳不聋、眼不花，还能做一些针线活。

百岁老人曾维芬的养生之道

南京市秦淮区102岁的曾维芬老人，一生育有9个子女，现已五世同堂。

曾老太太性格开朗，喜欢打麻将，饮食上很随意。如今她身体健康，思维清晰，生活自理，视力尚好，穿针引线不费劲儿。

百岁老人杜品华的养生之道

杜品华1886年4月22日出生于四川乐山。虽然已是116岁的高龄，但她仍思维敏捷、谈话风趣、耳朵不聋。

老人住在乐山五通桥辉山镇山区里。这里山清水秀，空气十分清新。

杜品华童年时就失去了双亲，以乞讨为生，后来被当地寺庙收养，至今信佛。110岁前不沾肉食，近年来偶尔吃一点荤菜，但仍十分喜欢吃水果和蔬菜，终生不沾烟酒。老人生有一女，现已80多岁。现在，杜品华生活仍能基本自理，每天早上起床自己穿衣、洗脸、梳头，吃饭也不需要人帮忙。

百岁老人陈阿火的养生之道

上海市浦东新区机场镇的百岁老人陈阿火，性格开朗，一生勤劳，善于管理家务，96岁时还在当家理财。老人对村里的事很关心，98岁时还参加村民委员会的换届选举投票。陈老太太喜欢活动，平时经常到外面散步。

百岁老人魏志芹的养生之道

在北京崇文区龙潭街光明西里，住着一位百岁老人--魏志芹。

老人的家祖祖辈辈务农。其父母在世时也很少生病。父亲在七十多岁时，因煤气中毒而去世，母亲活到了95岁。魏志芹老人16岁结婚，老伴在1958年因中风病逝。老人说，她一生是靠劳动走过来的。解放前，她在老家务农；解放后，她又来到北京做家务......老人一共生育了6个孩子，抗战时，他们全部参加了革命。其中一儿一女在战争中牺牲了。

老人现在一直和外孙邓冀中住在一起。几年前，老人不慎摔倒，右腿骨折，现在要拄着一根拐杖行走。但老人仍可以做一些较轻的家务，如：洗内衣、内裤等，还可以做一些简单的饭菜。生活上，老人从不嗜烟酒，不挑食，粗细粮、鱼、肉和各种蔬菜都吃，只是更喜食素。老人的牙本来几乎全掉了，但近两年却又突然长出了8颗米粒大的小牙来，真可谓“返老还童”。