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[生活] 假期最后一天多云收场,今天将迎2018第一场雪!

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-7-6 16:25
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    发表于 2018-1-2 09:35:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
    假期最后一天多云收场,今天将迎2018第一场雪!

    微信图片_20180102093513.jpg
    2017 → 2018
    Happy New Year to you!

    转眼间2017已结过去了
    2018年的欢乐旅程正式开始!
    新年快乐!

    今天是元旦假期最后一天
    也是2018年开年第一天
    天气不错
    多云开头
    不得不说
    这个假期天气还是相当给力的
    假期最后一天
    还等什么?
    带上你的家人好好享受吧~
    微信图片_20180102093519.jpg
    2017年的冬天
    收获最多的就是温暖
    雨雪不足、空气干燥
    是这个冬天最大的遗憾
    今天,2018年的第一天
    17年不能如愿的“雪梦”
    18年开年就要成真啦~

    假期后我市将迎大范围降雪
    微信图片_20180102093522.gif

    没错
    受高原槽前暖湿气流和低层偏东风回流冷空气共同影响
    元月2日到4日
    我市有一次大范围雨雪天气过程
    以雨夹雪开场
    元月3日将会是中雪转大雪
    期盼已久的雪姑娘就要来啦~
    微信图片_20180102093525.jpg
    下雪的日子
    这些状态将成为你的日常!
    刚起床的你是这样的
    微信图片_20180102093527.jpg
    上班路上的你是这样的
    微信图片_20180102093529.gif
    下班回家的你是这样的
    微信图片_20180102093531.jpg
    别再说什么人情冷暖
    只有当你没穿够衣服时你才会发现
    真冷!
    此次过程除了降雪
    降温幅度也是相当的大
    我能说还有更冷吗?
    微信图片_20180102093533.jpg
    一年里最冷的日子还在后面!

    冬至就开始数九啦
    现在是刚刚进入“二九天”
    俗话说“三九四九冰上走”
    今年的三九四九天
    是从2018年1月9日到26日
    真正寒冷的冬天不远啦!

    2017-2018年数九时间表
    一九:2017年12月22日——2017年12月30日
    二九:2017年12月31日——2018年1月8日
    三九:2018年1月9日——2018年1月17日
    四九:2018年1月18日——2018年1月26日
    五九:2018年1月27日——2018年2月4日
    六九:2018年2月5日——2018年2月13日
    七九:2018年2月14日——2018年2月22日
    八九:2018年2月23日——2018年3月3日
    九九:2018年3月4日——2018年3月12日

    预计今天白天阴天转雨夹雪,
    温度-1℃~3℃;
    3日中雪;
    4日小雪。


    这样“难过”的季节
    大家一定要照顾好自己

    这7个部位是一定要保护好的

    双脚(包括脚踝)
    脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。咱们人体肾经、脾经、肝经、胃经、胆经、膀胱经都过足部,由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。

    小方法:

    自身热能不够,就要求助“外援”啊!最好的办法是每天用热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。每次泡脚20分钟,水温42℃左右最佳,同时可按摩脚掌的涌泉穴。

    腰部
    腰部第二怕冷,腰为肾之腑,一旦它觉得冷就会立刻给咱们“闹情绪”,很多女性宫寒严重,本来就容易腰痛,如果再让它着凉,会加重痛经、月经紊乱等问题的出现。

    小方法:

    无论男女天冷时一定不要让腰部裸露。平时可用双手搓腰:两手对搓发热后,紧按腰眼处(位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸凹陷处),每天早晚各一次,每次做50~100遍。

    头部
    虽说头为诸阳之会,百脉相通,相对来说不怕冷,但是头部一旦受到寒邪侵袭,也易引发感冒、鼻炎、头痛等问题。
    微信图片_20180102093541.jpg
    小方法:

    冬季外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,可以每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。

    脖子
    脖子是人体的“要塞”,上承头颅,下接躯干,还是咽喉要道,这使它格外娇贵,一旦受寒,颈椎病、头痛等就会接踵而来。

    小方法:

    冬天最好穿立领装,尤其是老人,外出一定要戴围巾,对预防高血压、心血管病有好处。平时经常艾灸大椎穴(第七颈椎棘突下),艾灸时间最好在十五分钟,艾灸前后一定注意多补充水分。

    膝部
    膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。

    小方法:

    保护膝关节的关键是保暖防寒,以前就有关节疼痛的朋友,记得戴上护膝,或选择膝部加厚的裤子,注意运动不要过量。除了冬季,雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。

    耳部
    耳朵体积小,接触空气的面积大,热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄,耳廓缺少皮下脂肪的保护,极易长冻疮。

    小方法:

    因此外出一定要给它们“穿上”保暖外衣, 可以戴上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内,可以迅速用手搓一下耳朵,让其快速回暖。坚持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓,每次约5~10分钟。

    鼻子
    鼻子也裸露在外,受寒会容易导致流鼻涕、打喷嚏。鼻炎的患者容易加重病情。

    小方法:

    外出时可以戴个口罩,天冷时,可每天按摩鼻翼,两手拇指外侧相互搓热后,沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次,可增强鼻部血液循环,提高耐寒能力。

    最后提醒大家雨雪来临
    气温骤降
    小伙伴们要多注意保暖

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